Các ion kiềm là gì và chúng làm gì ?

Ion là nguyên tử hoặc phân tử có điện tích. Các ion kiềm được tích điện dương, trong khi các ion axit được tích điện âm.

Các ion kiềm được tìm thấy trong tự nhiên ở một số dạng khác nhau. Phổ biến nhất là khoáng chất kiềm, được tìm thấy trong đất và nước. Khoáng chất kiềm rất cần thiết cho sức khỏe con người, giúp cân bằng nồng độ pH trong cơ thể.

Các ion kiềm đóng một số vai trò quan trọng trong cơ thể. Chúng giúp trung hòa độc tố và các chất ô nhiễm, đồng thời giúp đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Chúng cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe tổng thể và hạnh phúc.

Các ion kiềm có thể giúp cải thiện sức khỏe ?

Đằng sau chế độ ăn kiêng thì kiềm là giúp tiêu hóa thực phẩm và đồ uống có nhiều khoáng chất giúp trung hòa tác dụng axit của thực phẩm ít chất dinh dưỡng và nhiều đường, chẳng hạn như kẹo và rau củ quả, các thực phẩm chế biến sẵn. Những người thường xuyên thiếu nước kiềm và ăn uống thực phẩm có tính axit trong chế độ ăn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm béo phì, bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn có nước kiềm có thể hữu ích cho những người mắc các bệnh như viêm khớp, tiểu đường và bệnh tim, nhưng cần nghiên cứu thêm để xác định xem chế độ ăn kiềm có thực sự giúp ngăn ngừa hoặc điều trị những tình trạng này hay không.

Một số lợi ích của các ion kiềm là gì ?

Lợi ích của các ion kiềm là rất nhiều. Chúng bao gồm:
-Hỗ trợ giảm cân.
-Cải thiện giấc ngủ.
-Tăng cường năng lượng.
-Giải độc cơ thể.

Mỗi lợi ích này đều được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học. Ví dụ, các ion kiềm đã được chứng minh là giúp giảm cân bằng cách giảm viêm và ngăn ngừa việc tích trữ chất béo dư thừa. Chúng cũng cải thiện giấc ngủ bằng cách giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời tăng mức năng lượng. Các ion kiềm cũng đã được chứng minh là cải thiện chức năng nhận thức bằng cách tăng cường học tập và trí nhớ. Và cuối cùng, các ion kiềm giải độc cơ thể bằng cách giúp loại bỏ độc tố và kim loại nặng.